Внимание! профилактика ОРВИ "Памятка по профилактике ОРВИ и гриппа"

Памятка по профилактике ОРВИ и гриппа

zdorovie

Основной путь передачи ОРВИ и гриппа – воздушно-капельный, то есть через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. В целях предупреждения возникновения и распространения респираторных инфекций необходимо соблюдение правил личной гигиены, которые позволят защититься от инфицирования:


• регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);


• по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;


• избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);


• избегать прикосновений к своему рту и носу;


• во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;


• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;


• постоянно проветривать помещения путем открывания окон;


• вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;


• сделать прививку против гриппа, которая поможет сохранить здоровье, а также избежать возникновения тяжелых осложнений при заболевании гриппом;


• использовать средства неспецифической защиты для повышения иммунитета, а также «народные» средства, например: лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др. В случае появлении симптомов ОРВИ и гриппа (температура тела выше 36,7 градусов, озноб, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, усталость и др.) необходимо:


• вызвать врача, изолировать больного в отдельной комнате;


• ограничить контакты больного с членами семьи;


• уделить особое внимание соблюдению больным правил личной гигиены (частое мытьё рук, ношение индивидуальной защитной маски);


• ежедневно проводить влажную уборку комнаты, где находится больной с применением дезинфицирующих средств;


• ограничить число лиц, ухаживающих за больным. Лицам, осуществляющим уход за больным использовать индивидуальные защитные маски.


Источник: rospotrebnadzor.ru